ダイエットの知恵辞典
今年こそはダイエット！！
っていつも口癖なんですよね、実際にダイエットに成功するのはダイエットと言った人の一割くらいしかダイエットに成功しないのがダイエット界の現状（＾＾；
一度でいいからフレッシュなボディで真夏のビーチを爽やかに走ってみたい！
ですが、メタボリックボディだと正に海のピエロ・・・
『夏までには』と言って気づいたら秋の終わり・・・なんてことも。
かく言う私もダイエット経験者(現在進行中)です、ダイエット暦14年の25歳です。
ダイエットと言っても最初はどんな方法でも簡単に痩せることが出来ます。
食事制限・軽い運動・栄養バランスの調整・デトックス・岩盤浴・りんごダイエット・etc・・・どのような方法でも始めは簡単に痩せます。
ですが、持続が一番難しいのです。
初めの一ヶ月で5kgくらい体重が落ちる方は結構居ます。
恐ろしいのは二ヶ月目です、それまで通りのダイエットを続けていてもピタッと体重の減少が止まって逆に体重が増えていくのです。コレは急激な運動により減ってしまった脂肪や栄養素を体の中に蓄積されていた余分な栄養素が元の形に戻ろうとするからだの身体現象みたいなもので、簡単に言うと机の鉛筆の上にしばらく腕を置いておくと鉛筆の形の凹みができますよね？で時間が経つと元の形に戻る、と言った様なものです。
(科学的根拠ではなく私の見解です、実際に三ヶ月目から最初の頃の様に体重が減り始めました。)
『ダイエットは一日にしてならず！！』と言うように継続こそが本当のダイエットなのです。
私も小さい頃からデブでした、食べることが大好きで暇さえあれば冷蔵庫の前に立って何かしら口に含んでいたのです。
ダイエットは小学生の頃からチャレンジしていたのですが、何分意志の弱さゆえにリバウンド・リバウンド・リバウンドの連続でした。
色々な方法にもチャレンジしましたが何一つ効果が出なかったのです。
それもそのはず、食事の量が微妙に増えていたのです（＾＾；
ダイエット＝痩せる、はデブの永遠の願い・・・
デブでいいことなんて一つもありません、汗をかけば皮脂が浮き出てきてねっとりと臭い汗が浮き出てきますし何をやっても人並みの体力が着いていけなく挫折と後悔の連続、最悪の場合イジメの対象ともなります。
デブとオサラバしたいでも苦しくないダイエットがしたい！！
そんな要望なら当サイト『美麗痩躯！ダイエット道』におまかせあれっ！！
実際当サイトの管理人である私、実は25歳の冬まで体重が100kg超えだったのですがわずか三ヶ月で68kgまでのダイエットに成功しました！！
自分でも相当驚いております。
過去にこれほどまでやせた記憶はございません、ビ○ーズブートキャンプでもココまで痩せなかったのに！？(でもブ○トキャンプでは引き締まった筋肉がつきますよ。)
そして今現在も体重は減ってきております。
つまり、もっともダイエットに効果があるのは『あきらめない信念』と『自分に対しての怒り』が最重要なのです！！
また、そこまでのメンタル、精神力がないという方はまずは気楽ミキサーで作るスムージーでダイエットをしてみてはいかがでしょうか。高級なミキサーも材料も一切不要で、お気軽に実践できますので是非お試しください。当サイトのコンテンツはダイエットについて様々な情報や私のオススメダイエット法など痩せるための豊富なメニューを揃えております。
生まれ変わりたいアナタ、『生まれ変わりたい』ではなく『生まれ変わる！！』です！！
さぁ、甘えた自分に真っ赤なルージュでさよならするのです！！
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2021/2/3 更新
